• 15
    Sep

    Ingrediente & Gustari 100% naturale

    http://povesticucondimente.ro/ingrediente-gustari-100-naturale/
    by
    posted in Blog

    Vacanța și concediile s-au terminat și ne aflăm în fața unei lungi perioade de muncă în care zilele la birou ne vor părea mult prea lungi iar orele la școală, în cazul celor mici, mult prea solicitante. Cu toții știm cât de dificil este să menținem un stil de viață sănătos la muncă sau chiar la școală, pentru că fie mâncăm în timp ce muncim,  fie mâncăm gustări din pungă ceea ce induce în eroare creierul, care nu mai identifică senzația de sațietate.

    Este timpul să punem stop tuturor gustărilor nesănătoase și bogate în calorii, înlocuindu-le cu gustări bogate în nutrienți și vitamine, pe care le putem prepara în propria casă.

    Primul pas constă în achiziționarea unor ingrediente de calitate, gustoase și naturale. Iată propunerile noastre:

    Alune de pădure

    • bogate în vitamina E
    • oferă senzație de sațietate
    • sursă excelentă de fibre alimentare

    Caju:

    • întărește sistemul cardiovascular
    • ajută la menținerea pielii tinere și sănătoase
    • satisface nivelul de minerale al organismului

    Goji:

    • are efecte energizante pentru organism
    • protejează și înfrumusețează pielea
    • întărește sistemul imunitar

    Migdale:

    • ajută la acoperirea necesarului de proteine al organismului
    • ajută la menținerea sănătății oaselor și dinților
    • asigură o bună funcționare a nervilor

    Nuci pecan:

    • au un conținut ridicat de vitamine și fibre alimentare
    • contribuie la reducerea tensiunii arteriale
    • ajută la întărirea oaselor și a dinților

    Semințe de floarea-soarelui:

    • sunt un energizant excelent
    • sunt importante pentru regenerarea celulelor
    • ajută la scăderea colesterolului din sânge

    Semințe de mac:

    • au o valoare energetică mare
    • conțin vitamine precum: B3, B9, fier, calciu și magneziu

    Semințe de dovleac:

    • au proprietăți remineralizante și energizante
    • sunt bogate în vitamine
    • sunt recomandate pentru efectele energizante

    Merișoare confiate:

    • bogate în vitamina C
    • sunt un puternic antioxidant
    • au o aromă acrișoară deosebită

    Caise uscate:

    • ajută la buna funcționare a sistemului cardiovascular
    • sunt benefice în îngrijirea pielii
    • întrârzie procesul de îmbătrânire

    Curmale:

    • înlocuitor ideal al dulciurilor
    • bogate în vitamina C, proteine și antioxidanți

    Ca bonus ți-am pregătit o serie de idei de gustări naturale și benefice organismului:

    Untitled-1

    Etichete:, , , , , , , , , , , , , ,

Comments